自転車好きのこそっとした話な

カスタム&メンテナンスとサイクリングのブログ

ロードバイク

FULCRUM Racing ZEROのリアハブをメンテナンス

最近は、全く出番の無くなってしまったフルクラムのレーシング・ゼロだが、ストラバによると2018-12-23に納輪して8,000kmほど走った計算になる。 今回は、そんなレーゼロのリアハブを分解メンテナンスしてみる事に。 フリーボディーの取り外し ハブシャフト…

クリートの交換をしながら、ちょっとした雑談を

先日のサイクルボールかすいち、実は途中で落車しそうになり肝を冷やしていました。 それは、スタートして二時間くらい経った頃、凝り固まってきた筋肉をほぐそうと立ち漕ぎをした瞬間、クリートがペダルから外れてしまったのだ! バランスを崩し思わずハン…

そんなに欲張らなくてもよいと思うサイクルボールかすいち

2020-11-14 AM8:00 サイクルボールかすいちスタート まさか、また「かすいち」を走るなんて! あれは、ロードバイクを手に入れた2018年の夏だった。 当時、中学生だった息子と100km走破を目指して訪れた記憶がある。 あれから二年の月日が、人生を変えてしま…

新しいタイヤとカーボンディープリムホイールその後について

無事、秋のグループライドを終え帰宅すると新しいタイヤが海外から届いていた。 間に合わないと思って諦めていたのが、よりにもよって今頃届くなんて。 あと一日早く届いてくれれば紅葉狩りに履けて行けたのに... 新しいタイヤの開封 インストレーション イ…

秋晴れの日光国立公園を一周する紅葉ライド

魅力の無い県ナンバーワンとなってしまった栃木県ですが、日光国立公園にはこの時期にしか出会えない風景が広がっています。 今回はそんな中を自転車で走り、フォトポタと洒落込んできました。 一周約100kmで獲得標高が1,800m超えの結構ハードなコース、残念…

今時のロードバイクはタイヤ選びで複雑な心境

新調したホイール、Prime BlackEditionが十分に使えると確信した今日この頃、次に考えなくてなならないのがタイヤ問題となる。 レーゼロから引き継いだVittoria CORSAは新品とはいえ賞味期限を過ぎてしまった様で、何時お亡くなりになってもおかしく無い状況…

納輪から三回目のライドで三度目の正直を確かめてみる

今日は、久々に朝から晴れ間がのぞいていたので紅葉にはちと早いかなと思いつつ、カーボンディープリムを確かめたく日光市の清滝まで走ってきました。 日光市清滝は県道277号線と旧国道122号線の交わる場所、左折するといろは坂入り口までは約3kmほどの地点…

初めてのカーボンディープリムホイール

ホイールを履き替えたものの乗り出すチャンスに恵まれず、路面の乾いたタイミングで無理やりですが、シェイクダウンに出掛けてきました。 時間も押していたので、近場の平坦を軽く流すつもりで走りだしたのに、あまりにも軽快で気が付けば何時もの宇都宮市森…

Prime - BlackEdition 50 Lightweight - 購入

まさか、リムブレーキ仕様のビアンキにカーボンディープリムを購入してしまうとは... 雨が降った日にはブレーキが効かず、風が吹いたらハンドル取られるし、デメリットを考えたら時期尚早だろうと思っていたのだが。 最近のカーボンリムは雨でもブレーキが効…

時速40km/hの壁を超えるには...

秋の気配を感じる宇都宮森林公園赤川ダム湖畔 皆さんは自転車を乗る時、何か目標を持って走っていたりするのでしょうか? 自分は美味しいランチを目標にロングライドに出掛けたりしていますが。 って、今回はそう言うのでは無くて、ストラバのセグメントにつ…

ロードバイクのタイヤ Vittoria CORSA G+ は賞味期限切れ?

元々、サイドに白いラインの様な模様が見えていたので妙だなと思ってはいたのだが、今年の三月に卸して2,500kmしか走っていないのに何だこれ!? 製造年月日を確認すると2018年8月27日の様だ、購入してから一年程在庫していたので製造から二年が過ぎてしまっ…

スローパンクしたラテックスチューブを修理する

こう雨続きでは流石に体が鈍ってしまうと思い、本日はローラーに乗る事に。 最近のローラー練は決まって「けんたさん」の動画を見ながら。 いや〜、この脂肪燃焼特化トレーニングって効きますね。 三本ローラーでやるにはちょっと難しいところがありますが、…

へたれオヤジ三人組で「サイクルボール ふくいち」に挑戦!

台風12号の影響でスッキリとしない連休でしたが、後半の僅かな晴れ間を狙い念願だった「サイクルボール ふくいち」に行ってきました。 当日、現地の天気予報では午前中に若干の晴れ間があるものの、午後からは曇りマークが並んでしまい彼岸とは思えない程肌…

雲の中の高原山、矢板市で八方ヶ原ヒルクライム

九月になり朝晩は涼しくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょう。 そして、今週は雨マークが並んでしまい外活動は出来ない様なので、 厚い雲に覆われた昨日でしたが実走に行ってきました。 車を使い向かった先は栃木県矢板市平野、ヒルクライムの名…

頑張らないを目標に頑張ってみる?

残暑厳しい日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょう。 こんな日は無理なくインドアトレーニングといきたいところですが、今朝も4:30頃からウォーキングをしてしまい体がすっかりとアウトドアモードに。 なので、暑さに負ける事なく日中はロー…

筑波山までハンバーガーライド、コロナ対策も素晴らしい茨城県!

先日のグループライドで調子付いてきたのか、物足りなかったのか? 本日はソロで筑波山まで走ってきました。 何時もならば、岩瀬駅から「りんりんロード」で南下するところですが、今回は茨城県側の鬼怒川CRを探索してみようかなと思い新たなラインを引いて…

日光霧降高原へ久々のグループライド

前回のグループライドが三月末だったので約五ヶ月ぶりなグループライドへ。 今回は少しでも猛暑を避けようと避暑地を巡るコースを設定。 最終目標を日光霧降高原の大笹牧場としました。 ところが、GARMINでコースマップを作成したところ、獲得標高が2,479mだ…

サーモスの真空断熱ケータイマグ FJF-580 を購入

茹だる様な暑さが続く中、皆さんいかがお過ごしでしょう。 関東圏では激しい雷雨など、油断ならぬ日々が続いておりますが。 さて、この時期に屋外でスポーツを楽しむと言う事は日焼け対策はもとより十分な熱中症対策をしているかと思います。 特に、給水は命…

先日行われたJBCF宇都宮ロードレースのコースを走ってみた

灼熱の暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 くれぐれも、熱中症にはお気を付けください。 そんな中、本日の宇都宮は午後から雨予報。 気温が上がる前の午前中に久々にロードバイクで走ってみようかと、先日は8月9日に行われたJBCF宇都…

久々の実走は楽しかったのだが...

本日も朝から雨の一日となっておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 昨日は久々に実走のチャンスが訪れたのでそそくさと栃木市方面へ。 路面の状態を考慮すると太平山辺りが無難な選択かと。 午前中はすこぶる天気が良く、サクッと仕事を片付けてお…

ロードバイクのチェーンリングを交換

BB(ボトムブラケット)を交換してからと言うもの、 走り方が変わってきたのかスプロケが脚に合わなくなってきたみたい。 ぶちゃけた話、あのシルバーグレードのBBは超初心者向きな白物であった様だ。 これは、今ままでトルク型だと思い込んでいたペダリングが…

梅雨の晴れ間の滝ヶ原峠

先日はBianchiのボトムブラケットを交換したところで軽く走り出してみましたが、 踏み出した瞬間から心地よい感覚に乗せられてしまい気が付けば日光。 実は、ちょっとした不注意から右手を痛めてしまい自転車自粛を二週間以上も。 何とかブレーキが引けるく…

STIブラケットがベタ〜ッとした時の対処法

梅雨真っ只中のこの時期、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 そんな中、久しぶりにロードバイクにふれてみたらエッ! STIレバーのブラケットがベタベタしてる、なんて経験ありませんか? これって石油生成品にありがちな加水分解と言う現象で、 空気中の水分…

ボトムブラケット【BB86】を交換してみた

今年になってからドライブトレインを105からULTEGRAにアップグレードしたBianchiのロードバイクなのだが... パワーを掛けるとフロント周りから僅かながら異音が発生していたのである。 FDの調整で何とかやり過ごしてきたのだが、一つだけ気になる点が。 ボト…

忘れてしまったヒルクライムのコツを取り戻す

先週はコロナ明けに浮かれ、いきなり滝ヶ原峠など上ってしまい後悔の念が... 勾配がキツくなってからのポンコツぶりは自分でも情けないと思う。 脚力と言うより、上りのコツを完全に忘れてしまったみたい。 そこで、週末はヒルクライムを一からやり直す事に…

日光二荒山神社に向かってみた

今年は初めてとなる滝ヶ原峠を経由した日光方面ライド。 雪解けを待っていたのが、すっかりと夏の装いになってしまった。 延々と上り続けたご褒美も本日は厚い雲に覆われて、その姿を見る事は出来ない。 予報の通りの曇り空だが、降られないだけ有難いと思い…

ロードバイクは究極のマッサジャー

今週は仕事で体を追い込んでしまい、ヤバイくらい腰が痛い... 毎日、朝と晩に三本ローラーで体幹調整してきたつもりが限界の様だ。 もはや下半身が椎間板ヘルニアの時と同じくらい痺れてしまい、骨盤が開かない。 痛みでおちおちと寝てもいられず、かと言っ…

最近、すっかりとご無沙汰なロードバイクですが...

自転車に乗るスタイルが以前とは随分と変わってしまった今日この頃ですが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 自分は一ヶ月以上、ビンディングシューズを履いていません。 こんな時だからこそ、安全を考えるとペダルはフラットにしておきます。 本音を言う…

北茨城景勝ライド - 竜神大吊橋からの袋田の滝 -

ツールドとちぎが中止になってしまったので、TT観戦で向かうはずだった大田原市の中川水遊園をちょっと変更して那須烏山市は清水川公園へ。 週間天気予報では穏やかに晴れそうな雰囲気だったのですが、いざ出発してみると怪しい雲に覆われた北茨城方面の空。…

ロードバイク、ジワリと感じてきた機材の恩恵

コロナのせいでは無いのですが、予定がキャンセルとなったので久々に鹿沼方面をライドしてみる事に。 春の陽気が戻ってきた中、結構なローディーさん達とすれ違いの挨拶を交わしていると少しホットした気持ちになれます。 期待していたイベント等が尽く中止…