今週は仕事で体を追い込んでしまい、ヤバイくらい腰が痛い... 毎日、朝と晩に三本ローラーで体幹調整してきたつもりが限界の様だ。 もはや下半身が椎間板ヘルニアの時と同じくらい痺れてしまい、骨盤が開かない。 痛みでおちおちと寝てもいられず、かと言っ…